Omartro o artrosi dell'articolazione della spalla: sintomi e cure domiciliari

L'osteoartrite dell'articolazione della spalla (altro nome - omartro) è una malattia caratterizzata da un danno all'articolazione in quest'area. L'articolazione danneggiata viene gradualmente distrutta, il che non solo provoca dolore al paziente, ma limita anche significativamente il movimento della mano nel suo insieme.

I medici raccomandano di trattare le fasi iniziali della malattia a casa, il consumo di una grande quantità di farmaci ha un effetto negativo sul corpo, mentre i rimedi popolari mostrano risultati eccellenti senza effetti collaterali. Riguarda i metodi domestici per combattere la malattia, che sarà discusso ulteriormente.

Cause della malattia

Nella maggior parte dei casi, gli anziani soffrono di artrosi. Secondo le statistiche, circa il 10% delle persone sotto i 65 anni soffre di una malattia e l'incidenza dell'osteoartrite nei pazienti con più di 75 anni è di circa il 90%. L'aspetto è associato a cambiamenti legati all'età nei tessuti, nella cartilagine, nell'usura articolare.

I medici identificano diverse possibili cause di artrosi della spalla:

• fattore genetico. Gli scienziati tendono a credere che alcune persone che hanno parenti con osteoartrite delle articolazioni della spalla siano molte volte più suscettibili a una malattia simile rispetto alle persone che non hanno tali legami familiari;
• Malattie autoimmuni. Le difese del corpo sono un sistema complesso, gli errori nel suo lavoro portano alla distruzione aggressiva delle proprie cellule, comprese le articolazioni;
• eccessiva attività fisica. La malattia è spesso il risultato di attività sportive professionali;
• lesioni varie. Anche piccoli danni nel tempo possono avere conseguenze catastrofiche;
• Disturbi circolatori. La mancanza di nutrienti influisce sul funzionamento dell'articolazione;
• età avanzata. Le persone anziane hanno maggiori probabilità di altre di soffrire di disturbi muscoloscheletrici. Ciò è dovuto al fisiologico processo di invecchiamento, all'esaurimento delle articolazioni.

Importante!Qualunque sia la ragione per lo sviluppo dell'osteoartrite dell'articolazione della spalla, correggere immediatamente il problema. I casi trascurati non sono adatti per metodi conservativi, è necessario un intervento chirurgico.

Segni e sintomi caratteristici

La progressione dei sintomi della malattia può richiedere anni o addirittura decenni, ma alla fine l'artrosi dell'articolazione della spalla porta all'incapacità di muovere il braccio e a forti dolori.

Il quadro clinico dell'osteoartrite dell'articolazione della spalla appare gradualmente. Il decorso della malattia è lungo, all'inizio del suo sviluppo il paziente non può sentire nulla o i sintomi vengono mascherati con successo da semplice affaticamento.

Se si verifica uno dei sintomi descritti di seguito, consultare un medico e correggere immediatamente il problema.

I segni più comuni di osteoartrite dell'articolazione della spalla sono:

• Dolori. Di solito è noioso, le convulsioni si avvertono di notte o dopo uno sforzo fisico. A volte la sindrome del dolore si manifesta durante un brusco cambiamento del tempo;
• croccantezza caratteristica. È associato alla deposizione di sali nell'articolazione malata. All'inizio il suono è morbido, col tempo diventa chiaro, accompagnato da dolore;
• Difficoltà motorie. I pazienti trovano difficile far fronte alle attività quotidiane e nel tempo diventa più difficile muovere la spalla;
• Rigonfiamento. È il risultato del processo infiammatorio che segna l'inizio del decorso dell'osteoartrosi. C'è anche un indurimento dell'articolazione, un leggero arrossamento della pelle intorno ad esso.

Metodi di trattamento a casa

Come e come si cura l'artrosi dell'articolazione della spalla? Le fasi iniziali della malattia sono suscettibili di terapia domiciliare. Assicurati di consultare in anticipo uno specialista esperto e seguire i suoi consigli. Puoi ricorrere autonomamente a metodi speciali che vengono utilizzati come terapia ausiliaria per il trattamento farmacologico, per la fisioterapia.

Esistono molte tecniche diverse che possono far fronte rapidamente alla sindrome del dolore, accelerare il processo di guarigione e ripristinare la mobilità dell'articolazione malata. Il corso richiesto di terapia domiciliare viene selezionato individualmente da uno specialista esperto. I medici non raccomandano di prendere tali decisioni da soli.

ginnastica

Esercizi speciali hanno lo scopo di allenare i muscoli e ripristinare l'attività motoria alla spalla infortunata. Tutte le manipolazioni vengono eseguite dopo aver consultato un medico. Per ottenere il risultato desiderato, seguire regole speciali:

• Il regime di risparmio è un requisito;
• fare sport regolarmente. Solo 10 minuti di ginnastica al giorno ripagano con gli interessi;
• Durante l'esercizio rilassare il più possibile i muscoli, questo aspetto evita lesioni e micro-danni alle articolazioni.
• la bassa frequenza di movimento dà un risultato rapido senza lesioni;
• Ampiezza della vibrazione - piccola (per motivi di sicurezza);
• aumentare gradualmente il carico;
• Il dolore è un segnale allarmante. È vietato bere antidolorifici per la ginnastica. Prenditi cura dell'articolazione dolorante, non sovraccaricarla;
• Fai tutte le manipolazioni davanti allo specchio. Quindi puoi controllare il sollevamento della spalla desiderato senza superare il limite dato;
• quasi tutti gli esercizi vengono eseguiti seduti o sdraiati. Un'opzione eccellente è l'aerobica in acqua, allevia l'articolazione dolorosa, l'allenamento è estremamente vantaggioso.

Tutte le raccomandazioni di cui sopra aiuteranno a eseguire correttamente la ginnastica e gli esercizi per il trattamento dell'osteoartrite dell'articolazione della spalla e prevenire il re-infortunio nell'area malata. L'esercizio fisico regolare consentirà la libertà di movimento e il ritorno a uno stile di vita normale.

Regime di allenamento approssimativo (gli esercizi specifici dovrebbero essere discussi con il medico):

• Siediti sul divano, abbassando e sollevando gradualmente le spalle, l'ampiezza non deve superare i 2 centimetri. Non cercare di muovere solo la spalla dolorante, c'è un'alta probabilità di danni, esegui tutti gli esercizi in modo simmetrico.
• Siediti su una superficie piana, appoggia leggermente i palmi delle mani sulle ginocchia e inizia lentamente a far oscillare le spalle avanti e indietro. Assicurati di fare il lavoro sulle scapole e sull'articolazione della spalla, non è consigliabile muovere troppo le mani;
• Ruota lentamente le spalle in senso orario e antiorario per due minuti, l'intervallo di movimento non deve superare i due pollici.
• Siediti su una sedia con i palmi delle mani sulle ginocchia. Inizia a muoverti all'indietro e piega gradualmente i gomiti senza staccare i palmi dalle ginocchia. Ripeti l'esercizio 20 volte, iniziando con 10 ripetizioni;
• Metti i palmi delle mani sulla parte posteriore della testa, incrocia le braccia. Porta e allarga delicatamente i gomiti, fai le manipolazioni fino al punto di dolore tollerabile, è severamente vietato sforzarsi eccessivamente;
• Metti i piedi alla larghezza delle spalle, prendi un piccolo peso in mano se l'articolazione è dolorante (è sufficiente una bottiglia d'acqua o un manubrio del peso di 0, 5 kg). Piegati leggermente in avanti, inizia a far oscillare il peso con la mano quando le sensazioni sono accettabili, quindi usa movimenti circolari per sviluppare l'articolazione dolorante.

Gli esercizi di cui sopra sono semplici, non richiedono un allenamento fisico speciale e possono essere eseguiti da pazienti di tutte le età. Se le manipolazioni causano dolori atroci, rinunciano alla ginnastica, consultano un medico, la situazione potrebbe essere così trascurata che i metodi conservativi non avranno l'effetto desiderato.

Rimedi e ricette popolari

I rimedi tradizionali per il trattamento dell'artrosi dell'articolazione della spalla, che sono stati a lungo utilizzati dai guaritori, possono essere utilizzati ancora oggi, ma solo in aggiunta al trattamento prescritto dal medico.

I rimedi naturali a volte hanno effetti analgesici e antinfiammatori migliori rispetto ai farmaci convenzionali.

Tuttavia, è impossibile rifiutare completamente di assumere qualsiasi farmaco. L'ortopedico ti dirà le regole di base per l'uso dei rimedi popolari.

Una vasta gamma di ricette ti consente di scegliere la medicina ideale per il trattamento dell'osteoartrite utilizzando rimedi popolari:

• un unguento a base di propoli mostra un'elevata efficacia. Prendi 50 grammi di grasso di maiale, aggiungi tre grammi di propoli. Mescolare bene la massa finita, usarla per il trattamento e la prevenzione (subito dopo uno sforzo fisico intenso);
• la presenza di un'allergia ai prodotti delle api costringe i pazienti con osteoartrite dell'articolazione della spalla a utilizzare un unguento a base di erbe medicinali, ad esempio il meliloto, l'erba di San Giovanni. Prendi 50 grammi di vaselina come base, aggiungi 10 grammi di ciascun componente a base di erbe. Ogni giorno prima di coricarsi, lubrificare l'area interessata con il farmaco ricevuto, la durata del corso della terapia è determinata dal medico curante;
• Impacco d'avena. È stato a lungo usato per trattare malattie articolari di varia gravità. Far bollire 30 grammi di fiocchi in 400 ml di acqua, distribuire uniformemente la massa raffreddata sulla zona dolente e prima adagiarla su una garza pulita. La durata della procedura è di 40 minuti, quindi l'impacco viene rimosso, la spalla viene lavata con acqua tiepida;
• ottimi risultati si mostrano quando si sfrega con tinture alcoliche. Prendi 50 grammi di alantroot essiccato e versa 125 ml di vodka. Strofina la tintura risultante nelle aree danneggiate della spalla fino a cinque volte al giorno. Oltre all'effetto analgesico, l'agente migliora la circolazione sanguigna, ripristina l'apporto di nutrienti al livello corretto, che mette in moto i processi di rigenerazione nell'articolazione;
• Succo di cavolo cappuccio. Il cavolo ha lottato per molto tempo con dolori articolari, attacca una foglia di verdura all'articolazione dolorante, prima colpisci qualcosa su di essa con un martello da cucina fino a quando non viene rilasciato il succo curativo. Un utile impacco viene eseguito di notte, le procedure regolari affrontano anche forti dolori, alleviano la condizione nei casi avanzati.

Massoterapia

L'automassaggio migliora la circolazione sanguigna e ripristina la funzione motoria della spalla interessata. È consentito accarezzare, impastare e agitare leggermente. I movimenti forti sono esclusi, senti da solo il confine tra un massaggio significativo e un danno alla salute. La cosa migliore è il pre-allenamento da uno specialista esperto. Nelle fasi avanzate, tale tecnica è vietata, i movimenti errati possono danneggiare irreparabilmente la salute del paziente.

Regole dietetiche e nutrizionali speciali

La dieta svolge un ruolo importante nel rafforzamento delle articolazioni e inizia con la rigenerazione del tessuto cartilagineo. Affidatevi a verdure fresche, frutta, carni magre, legumi, pesce. Elimina l'assorbimento di cibi grassi, cibi salati, fast food e bevande gassate nel corpo. Non utilizzare prodotti semilavorati, questi prodotti contengono molti grassi che hanno un effetto negativo sulle condizioni generali di una persona.

Una corretta alimentazione contribuisce alla perdita di peso, che allevia il sistema muscolo-scheletrico. Un ruolo importante è svolto dall'uso di prodotti a base di latte fermentato, i cui principi attivi saturano le ossa con minerali e vitamine e rafforzano le articolazioni del paziente. Una corretta alimentazione ha un effetto positivo sul lavoro di tutti gli organi e sistemi umani.

L'osteoartrite si verifica più spesso sullo sfondo di cambiamenti legati all'età nell'articolazione della spalla. È impossibile fermare il processo di invecchiamento, ma è del tutto possibile rallentarlo. Un'attività fisica moderata, una dieta corretta e controlli regolari da parte di un terapista o di un chirurgo ortopedico riducono il rischio di artrosi o lo ritardano per qualche tempo.

Evita gli infortuni, esercitati dolcemente, controlla le tue emozioni. Eventuali sintomi spiacevoli sono un segnale per andare dal medico. Una malattia rilevata in tempo risponderà bene al trattamento, è possibile preservare l'articolazione, che consente un movimento indolore della spalla. Prenditi cura della tua salute, prenditi cura del sistema muscolo-scheletrico.